Полезные видеоуроки

20 мар. 2020 г.

Koduõpe kehalises kasvatuses 6 kl


6a klass



Täita harjutuskompeksid 1-2 korda.
Tagasi side, 1-2 foto või videot (1-2 min ei ole kohustlik) saata: innamallo@gmail.com
Ära unusta iga hommiku võimlemine ja  veeprotseduuri.
Tagasi side ja foto või videot saata: innamallo@gmail.com


Oskasin kõike! Olen tubli!
Olen tubli, aga harjutused oli raskemaks kui ma alguses arvasi
Ei osanud, tegin vähe.

LISA
Soovitusi hommikuvõimlemiseks (korda iga päev, et tervis oleks tugev ja meel hea):
·         Peakallutused ette-taha-paremale-vasakule
·         Õlaringid ette-taha
·         Laiad käteringid ette-taha
·         Kätesirutused (üks käsi üles, teine alla)
·         Kerekallutused vasakule-paremale
·         Kerekallutused ette-taha
·         Puusaringid (mõlemat pidi)
·         Suured kereringid (mõlemat pidi)
·         Põlveringid (mõlemat pidi)
·         Sirge jalg ette (puuduta vasaku jala varvastega parema käe sõrmi ja vastupidi)
·         Tuuleveski (kalluta harkseisus ette ja puuduta vastaskäe sõrmedega vastasjalga)
·         Pöiaringid + samal ajal randmeringid (mõlemat pidi)

Комментариев нет:

Отправка комментария