Полезные видеоуроки

9 февр. 2016 г.

9. klass Kehaline kasvatus Arvestus



9. klass
Kehaline kasvatus III periood

Hindamise reeglid ja koondhinde väljapanek.

1.Arvestusel hinnatakse iga ülesaannet eraldi, peale seda pannakse koondhinne.

2. Praktilisi harjutusi hinnatakse 5-pallise skaala järgi.

Kergejõustik
1. Sprindi eelsoojendusharjutused. Ringteatejooks.
2. Kestvusjooks.
3. Kaugushüppe eelsoojendusharjutused. Kaugushüpe täishoolt paku tabamisega.
4. Pallivise hoojooksult
5. Kuulitõuke soojendusharjutused. Kuulitõuge.


Jalgpall/maahoki       
1. Jalgpalli/maahokitehnika elementide täiustamine erinevate harjutuste ja kombinatsioonidega. Test.


Võrkpall
1. Võrkpalli tehnika elementide täiustamine erinevate harjutuste ja kombinatsioonidega.Test.


12.klass Kehaline kasvatus Arvestus




Hindamise reeglid ja koondhinde väljapanek.

1.Arvestusel hinnatakse iga ülesaannet eraldi, peale seda pannakse koondhinne.

2. Teoreetilisi ja praktilisi küsimusi hinnatakse 5-pallise skaala järgi.

Teadmised spordist ja  liikumisviisidest:

1. Erinevate spordialade võistlusmäärused: pesapall või  frisbi. Kohtunikutegevus erinevatel spordialadel.
2. Mida võin õppida Eesti  olümpiavõitjatelt?


Kergejõustik

1. Kergejõustikualade kasutamine kehaliste võimete (vastupidavus, jõud, kiirus) ja nende arendamiseks.
2. Kergejõustikualade tehnika täiustamine ja kinnistamine.
1) kiir- ja kestvusjooks;
2) kaugushüpe;
3) kuulitõuge;

Jalgpall/maahoki    

Jalgpalluri (maahokimängija) individuaalne ettevalmistus ja oma tugevate külgede arendamine. Tehnika täiustamine erinevate kombinatsioonide ja mängusituatsioonide kaudu, mängides 4 : 4, 5 : 5, 6 : 6. Jalgpall kui liikumisharrastus.


Võrkpall
1. Suunatud palling ja pallingu vastuvõtt
2. Ülalt sööt hüppelt ette ja taha.
3. Tehnika täiustamine erinevate kombinatsioonide ja mänguliste situatsioonide kaudu.
4. Õpitud tehnikaelementide kasutamine mängus.
5. Ründe- ja kaitsemängu taktika.
6. Rannavõrkpalli tutvustamine.
7. Kohtunikutegevus võrkpallis.

11.klass Kehaline kasvatus III periood ARVESTUS



Hindamise reeglid ja koondhinde väljapanek.

1.Arvestusel hinnatakse iga ülesaannet eraldi, peale seda pannakse koondhinne.

2. Teoreetilisi ja praktilisi küsimusi hinnatakse 5-pallise skaala järgi.

Teadmised spordist ja  liikumisviisidest:
1. Sportimise/liikumise iseseisvaks harrastamiseks vajalikud teadmised,  alavaliku põhimõtted, treeningu põhiprintsiibid, vahendid, meetodid ja vormid.
2. Minu eeskuju spordis ja elus

Kergejõustik
1. Kergejõustikualade kasutamine kehaliste võimete (vastupidavus, jõud, kiirus) ja nende arendamiseks.
2.  kiir- ja kestvusjooks. Test
2) kaugus- ja/või kõrgushüpe; Test.
3) kuulitõuge Test.

Jalgpall/maahoki    

Jalgpalluri (maahokimängija) individuaalne ettevalmistus ja oma tugevate külgede arendamine. Test

Võrkpall  – Test.

1. Suunatud palling ja pallingu vastuvõtt
2. Ülalt sööt hüppelt ette ja taha.
3. Kohtunikutegevus võrkpallis.

10.klass Kehaline kasvatus ARVESTUS



Hindamise reeglid ja koondhinde väljapanek.

1.Arvestusel hinnatakse iga ülesaannet eraldi, peale seda pannakse koondhinne.

2. Teoreetilisi ja praktilisi küsimusi hinnatakse 5-pallise skaala järgi.

Teadmised spordist ja  liikumisviisidest:

1. Sportimise/liikumise iseseisvaks harrastamiseks vajalikud teadmised,  alavaliku põhimõtted, treeningu põhiprintsiibid, vahendid, meetodid ja vormid.
2. Mis paneb mind liikuma?

Kergejõustik
1. Kergejõustikualade kasutamine kehaliste võimete (vastupidavus, jõud, kiirus) ja nende arendamiseks.
2.  kiir- ja kestvusjooks. Test
2) kaugus- ja/või kõrgushüpe; Test.
3) kuulitõuge Test.

Jalgpall/maahoki    

Jalgpalluri (maahokimängija) individuaalne ettevalmistus ja oma tugevate külgede arendamine. Test

Võrkpall 

1. Suunatud palling ja pallingu vastuvõtt
2. Ülalt sööt hüppelt ette ja taha.
3. Kohtunikutegevus võrkpallis.


5 февр. 2016 г.

Tähtis

2.02 состоялись городские соревнования по волейболу среди 8-9 классов девушек и юношей благодарим за участие: 

Кисленкова Льва 8а, Авдеева Николая 8в,Михайлова

 Максима 8b, Орехова Даниила 8а, Крейвальда Эрика 8а,

 Павлову Ксению, Шумигай Екатерину, Пелехову 

Елизавету, Ермолаеву Анну, Богатыреву Светлану все из

 8а, Паутову Валерию и Чазову Евгению из 8в, Варлашину 

Валерию из 7в. Молодцы!

1 февр. 2016 г.

Благодарим



Благодарим за участие в городских соревнованиях по зальному футболу юношей 8-9 классов!


Состав команды: Р.Кириллов, В.Янушкевич, Д.Моренков, 

Д.Янис, Т.Шитиков, К.Авдеев, А.Гусев, Ю.Костюковский, 

 Л.Кисленков, М.Хаританович