Полезные видеоуроки

29 дек. 2011 г.



Kõige suurem väljakutse, mida elu Sulle esitab,
on õppida iga päev vaimustuma sellest, mida Sa teed.
(Charlie Jones)

Ära lase asjadel, mida Sa ei suuda teha,
jääda ette asjadele, mida Sa suudad teha.

Pole midagi, mida Sa ei suudaks teha.
Mis Sind murelikuks teeb on see,
et Sa pole seda veel teinud.




13 дек. 2011 г.

Первенство города по легкой атлетике

13 декабря 2011 года в Ахтмеском спортивном холле состоялись соревнования по легкой атлетике среди 3-5, 6-7, 8-9, 10-12 классов. В командном зачете
среди 3-5 классов наша сборная заняла I место:
Kulakova, Dajana 5a
Judina, Anastassia 5a
Timofejeva Julia 5a
Pjatikonov, Artjom 5b
Pavlov, Konstantin 5a
Tšazova, Jevgenia 4
среди 6-7 классов I место
Davidenko, Alina 7a
Narnitskaja, Jana 6c
Berazovskaja, Jana 6c
Belanova, Tatjana 6c
Kovalenko, Arina 6a
Artjuhhina, Angelina 6a
Vomm, Sander 7c
Dmitrijev, Andrei 7b
Suhhomjatnikov, Maksim 7c
среди 8-9 классов III место
Šilman, Elizaveta 9b
Altuhhova, Anna 9b
Tipukina, Anna 9b
Šnurova, Julia 9b
Proštsenko, Jekaterina 8c
Vtornikov, Vladimir 9b
Zakharov, Artjom 9a
среди 10-12 классов II место
Aristov, Dmitri 12
Vomm, Martin 10a
Proštšenko, Jevgeni 11a
Morozov, Edgar 11b
Malm, Juri 11b
Volina, Anastassia 10a
Kurenkova, Anastassia 12
Puškarjova, Tatjana 12
Parinskaja, Inessa 12

Protokolid 3.-5. ja 8.-9. kl

Protokolid 6.-7. ja 10.-12.

5 дек. 2011 г.

Зальный хоккей 10-12 классы

5 декабря в Общей гимназии состоялись соревнования по зальному хоккею, с участием девушек 10-12 классов. Наша сборная в составе:
Куренкова Анастасия 12,
Пушкарева Татьяна 12,
Сепп Сузанна 10а,
Цой Наталья 10а,
Скилер Ангелина 10а,
Гейдарова Самира 9а

заняла третье место. Молодцы!

28 нояб. 2011 г.

24 нояб. 2011 г.

Команда нашей гимназии бронзовые призеры EKSL


24 ноября в городе Вильянди, в первые на соревнованиях по народному мячу, наша сборная в упорной борьбе, завоевала третье место.
Состав команды:
Макаров Захар 4а

Авдеев Николай 4с
Паксин Максим 4с
Моренков Даниил 5а
Павлов Константин 5а
Пятиконнов Артем 5в
Лиходeевский Викентий 5в
Шитиков Тоомас 5в
Молодцы! Молодцы! Молодцы!

23 нояб. 2011 г.

Соревнования по зальному хоккею.

21 и 22 ноября проходили соревнования для 6-7 классов по зальному хоккею в спортивном зале Общей гимназии. Наша сборная команда мальчиков заняла второе место. В составе:
Сухомятников Максим 7с
Бударагин Максим 7а
Федотов Эдуард 7в
Давиденко Кирилл 7а
Лебедев Роман 7а
Рассадин Александр 7с
Раткевич Валерий 6в
Киприч Александр 7с
Петров Дмитрий 7с

Молодцы!
Сборная команда девочек заняла четвертое место. за команду выступали:
Беланова Татьяна 6с
Беразовская Анастасия 6с
Артюхина Ангелина 6а
Коваленко Арина 6а
Лазонен Елизавета 7с
Полякова Карина 7с
Криворукова Ксения 7а
Петрова Валерия 7а
Спасибо за участие!

18 нояб. 2011 г.

Sõnavara teemal "Sport"

Sõnastik on siin.

Arvuti ja kehaline kasvatus (video)

Vaata video SIIT

Korvpall. Õpime temaatilist sõnavara

Vaata veel SIIT 
(esitlus korvpalli põhiasenditest, liikumistest, kaitsest, visetest.)


Народный мяч 4-5 классы

Поздравляем с выходом в финальный круг соревнований, сборную команду 4-5 классов по народному мячу, который состоится 24 ноября, в городе Вильянди.
Состав команды:

Макаров Захар 4а

Авдеев Николай 4с
Паксин Максим 4с
Моренков Даниил 5а
Павлов Константин 5а
Пятиконнов Артем 5в
Лиходeевский Викентий 5в
Шитиков Тоомас 5в

16 нояб. 2011 г.

Полуфинал в Раквере

Завтра, в городе Раквере, состоятся полуфинальные соревнования по народному мячу, за выход в финал. За команду нашей гимназии выступают:
Макаров Захар 4а
Пинаев Сергей 4в
Авдеев Николай 4с
Паксин Максим 4с
Павлов Константин 5а
Моренков Даниил 5а
Павлов Оливер 5в
Пятиконнов Артем 5в
Лиходeевский Викентий 5в

Отьезд в 8.00 от магазина Гросси. Удачи вам ребята.

9 нояб. 2011 г.

Народный мяч 4-5 классы



8 ноября в спортивном зале Общей гимназии состоялись соревнования по народному мячу среди 4-5 классов. Наша сборная заняла второе место и вышла в следующий круг соревнований и поедет в город Раквере на полуфинальные игры.
В команде играли:

Гусев Артем 4а
Макаров Захар 4а
Пинаев Сергей 4в
Авдеев Николай 4с
Паксин Максим 4с
Янис Даниил 5в
Моренков Даниил 5а
Павлов Оливер 5в
Пятиконнов Артем 5в
Лиходeевский Викентий 5в
Шитиков Тоомас 5в

7 нояб. 2011 г.

Антистрессовый комплекс упражнений

Упражнения, направляющие энергию на использование потенциала мозга без напряжения

«Кнопки мозга». Сложите ладони перед грудью пальцами вверх, не дышите, сдавите изо всех сил основания ладоней. Напряжены мускулы плеч и груди. Теперь втяните живот и потянитесь вверх. Как будто, опираясь на руки, выглядываете из окна. Всего 10-15 с и стало жарко. Повторите 3 раза.
Сложите руки в замок, обхватите ими затылок, направьте локти вперед. Потяните голову к локтям. Не сопротивляйтесь, растягивайте шейный отдел позвоночника. Тяните ровно - так, чтобы было приятно, 10-15 с.
Минутный массаж ушных раковин: осторожно поворачивайте уши три раза снизу вверх. Делайте упражнение, когда вы рассеяны. Разотрите хорошенько уши - вначале только мочки, а потом все ухо целиком ладонями: вверх - вниз, вперед - назад, при этом поцокайте языком как лошадка 15-20 с. Упражнение подготовит к напряженной работе.
«Перекрестные шаги». Обыкновенная ходьба на месте в быстром темпе. На каждый раз, когда ваше левое колено поднимается, дотрагивайтесь до него правой рукой. И наоборот. Движения должны быть настолько энергичными, чтобы взмах рук был выше головы в тот момент, когда колено только опускается. Повторите упражнение несколько раз, меняя руку и ногу. Упражнение можно делать стоя, сидя (для укрепления пресса и снятия напряжения со спины) и лежа. Такая тренировка не только активизирует работу головного мозга, но и снимает вредные последствия стрессорных воздействий.

«Ленивая восьмерка». Вытянуть вперед руку, сжатую в кулак и с поднятым вверх большим пальцем. Затем начать медленно описывать в воздухе большой знак бесконечности (в виде лежащей восьмерки). Далее следует повторить это упражнение по 4 раза каждой рукой, потом - сцепив обе руки. На последнем этапе необходимо включить все тело, описывая эту восьмерку уже всем корпусом. Упражнение не только «заряжает мозги» - это отличное коррекционное упражнение после работы на компьютере.

«Ворона». Произнесите «Ка-аа-аа-аар». При этом старайтесь поднять как можно выше мягкое небо и маленький язычок - 6 раз. Затем попробуйте делать это беззвучно и с закрытым ртом.

«Колечко». С усилием, направляя кончик языка назад по верхнему небу, постарайтесь дотронуться языком до маленького язычка. Попробуйте делать это беззвучно и с закрытым ртом легче, быстрее, еще быстрее - 10-15 с.
«Перекаты головы». После выполнения этого упражнения голос начинает звучать гораздо громче. Наклоните голову вперед и медленно перекатывайте ее от одного плеча к другому. Опустив плечи, повторите то же самое. Наклоните голову назад и снова делайте перекаты. Эта зарядка для тех, кто решил вернуть себя в рабочее состояние, стать инициатором и творцом, уравновешенным, жизнерадостным человеком, полным идей и вдохновения.

Массаж стрессозависимых зон. Массаж области задней поверхности шеи, включая затылочные бугры (круговыми движениями, в течение 1 минуты). Массаж области трапециевидной мышцы. Массаж межлопаточного пространства, углов лопаток и поверхности лопаточной области. Массаж грудинно-реберного сочленения, мечевидного отростка. Массаж плечевых суставов. Массаж спины палками, теннисными мячами (минимуму 10 минут); цель: это упражнение на разрядку, выполняемое с партнером, одновременно упражнение на близость и дистанцию; мяч перемещать по спине медленно (лучше всего обеими руками) и при этом охватывать всю спину. В этих областях наиболее часто встречается локализация гипертонусов, спазмов глубоких мышц, окружающих позвоночник, возникающих как отклик на воздействие неблагоприятных факторов стресса. Состояние зажатости и напряженности мышц затылка, шеи и плеч влечет за собой недостаточное поступление кислорода к голове и головном мозге, вызванное прерывистым и поверхностным дыханием, снижение зрительной работоспособности глаз, внимания и мыслительной активности, боли в глазах или вокруг глаз, головные боли или приступы мигрени.

29 окт. 2011 г.

Шашечный турнир для молодежи «Kohtla-Järve Intellekt - 2011”.


В субботу 5 ноября в 11.00

в Молодежном Центре (Малева 49)
состоится шашечный турнир для молодежи
«Kohtla-Järve Intellekt - 2011”.

Приз.фонд -100 евро и другие призы!
Турнир поддерживают фонд Eesti Kultuurkapital, Горуправа Кохтла-Ярве, Молодежный Центр, шашечный клуб «Таmка» и MTÜ „Personality Development”.

Приглашаем всех желающих от 6 до 26 лет!
Участие бесплатное, но необходимо предварительно зарегистрироваться
до 4 ноября .
Кол-во мест ограничено.

Информация и регистрация по тел. 58049743
Сайт : www.shashki-1.narod.ru

19 окт. 2011 г.

«Честная игра в спорте. Есть ли вера в это?»

Со времён древних Олимпийских игр основополагающим принципом в спорте была честность. Спортсменов, нарушивших правила, пороли розгами, взимали с них огромные штрафы.
Сегодня спорт - это не просто «Быстрее, Выше, Сильнее». Это большая индустрия, поднимающая престиж любого государства. В погоню за мировыми рекордами включились политика, фармокология, субъективное судейство. Допинговые скандалы стали делом привычным и никого не удивляющим.
Так имеет ли сегодня честная игра в спорте хоть какую-то ценность, или это оставшийся далеко позади пережиток античного прошлого? Верим ли мы в честную игру? И если нет, то можем ли изменить эту ситуацию?
 17 октября 2011 года в городе Тарту состоялось большое спортивное мероприятие Эстонской Олимпийской Академии и Эстонского Музея Спорта «Честная игра в спорте. Есть ли вера в это?» в котором приняли участие активные16-19 летние любители спорта из разных городских и сельских школ, как с эстонским, так и с русским языком обучения. На конференции, наш город достойно представили учащиеся Ахтмеской, Кесклиннаской и Общей гимназий. Цели мероприятия на сегодняшний день как нельзя актуальны: развивать и культивировать толерантность к различным языкам среди учащихся школ, расширить знания ребят о развитии спорта в Эстонии, пропагандировать здоровый образ жизни и конечно же, поделиться своими мыслями о честной игре в спорте. Мероприятие проходило на кафедре физического воспитания Тартуского университета, в музее Спорта Эстонии, а так же в гимназии имени Хуго Трефнера. В ходе проекта ребята познакомились новым видом спорта, под названием свободный бой, который развивается в Эстонии и приняли участие в показательной тренировке Йоргана Матса. 
После тренировки, проходя по живописным улочкам Тарту, ребята отправились в музей Спорта. Участникам конференции можно было выбрать ту языковую среду, в которой им было удобно воспринимать информацию, так как было организовано две группы: на эстонском и русских языках. Музей всех буквально зачаровал своей богатой экспозицией, было, на что посмотреть: старинное спортивное снаряжение и фотографии, жизнеописания великих эстонских спортсменов, олимпийские награды разных времён и многое-многое другое. Порадовали и компьютерные игры. Ребята смогли ощутить себя стрелками, гребцами, перетянуть канат и упражняясь на спортивных тренажёрах, обогнать на велотреке виртуального соперника. После посещения музея мы отправились на обед, в столовую гимназии Хуго Трефнера, одну из старинных гимназий Эстонии. Вернувшись в аудитории физкультурного факультета, учащиеся из выступления Стена Калдера узнали много интересного и познавательного о молодежной сессии Эстонской Олимпийской Академии, которая проходит в различных уголках Эстонии, где собираются любители спорта из разных школ и гимназий республики. Йорген Матси познакомил нас с различными психологическима аспектами по теме: «Честная игра в спорте. Есть ли вера в это?». 
Затем последовала групповая работа. Вместе с работниками музея нам предстояло генерировать идеи, как лучше организовать двуязычную, передвижную выставку «Kas usust piisab? Aus mäng Eesti spordis», которая с 25 ноября будет представлена в музее Спорта Эстонии, а затем, в день гражданина 26 ноября, в Нарвском музее. Позднее, у школ будет возможность заказать выставку у музея Спорта Эстонии для демонстрации в своей школе. В ходе групповой работы, на основе видения учащихся, их мыслей, чувств и эмоций составлялась двуязычная мобильная выставка «Честная игра в спорте. Есть ли вера в это?» Каждая группа смогла выступить со своими предложениями и получить заслуженные аплодисменты.
Закончился интересный, насыщенный событиями день вручением руководителями проекта Реэле Реммелкоор и Калле Воллайд благодарственных писем и подарков. Каждый получил книгу Спортивные звезды Эстонии 2010 и именной сертификат об участии в проекте. Данный проект поддержали Haridus- ja Teadusministeerium ning Integratsiooni ja Migratsiooni Sihtasutus Meie Inimesed. Очень хочется поблагодарить Эстонскую олимпийскую академию, музей Спорта, Кохтла-Ярвескую горуправу и директоров гимназий за помощь в организации этого мероприятия.
Ведь так и надо интегрироваться в языковую среду друг друга; дружелюбно, весело, с интересом вместе учиться и конечно же, заниматься спортом.

16 окт. 2011 г.

Республиканские соревнования по футболу 10-12 классы





14 октября на футбольном стадионе Ахтмеской гимназии состоялись первенство EKSL по футболу среди 10-12 классов. Наша сборная после неудачного выступления на первенстве города, заняла на этих соревнованиях с 7-9 место, среди 15 команд, прибывших к нам из разных уголков Эстонии. За нашу команду выступали:


















  1. Aristov, Dmitri 12
  2. Davidenko, Deniss 12
  3. Ragel, Andrei 12
  4. Kozlov, Ilja 11а
  5. Švedov, Vilen 11b
  6. Tomson, Toomas 12
  7. Jefimov, Ilja 12
  8. Esenfeld, Stanislav 11b
  9. Gorbušin, Daniil 11b
Успешное проведение этих соревнований получили хорошую оценку от руководства EKSL, судей, преподавателей и тренеров футбольных команд, из разных уездов и городов Эстонии, за отличную организацию данного мероприятия. Всего в этих соревнованиях приняли участие больше 200 человек.

15 окт. 2011 г.

Тест - игра "Виды спорта" для 6-7 классов

Инструкция к применению: расставьте по нужным корзинам виды спортивных состязаний. Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше результат.
Жми START затем кнопку PROCEED. Удачи!

14 окт. 2011 г.

6-9 соревнования по футболу EKSL

Поздравляем сборную команду 6-9 классов занявшую 11-12 место по футболу в лиге мастеров
EKSL.
За команду играли:
Максим Сухомятников 7с
Роман Лебедев 7а
Глеб Степанов 8в
Артем Захаров 9а
Александр Хлобыстин 8с
Александр Дуда 8с
Кирилл Давиденко 7а
Мартин Юхансон 8а
Андрей Сидоров 8а
Александр Чураков 8с
Максим Будорагин 7а
Молодцы!

11 окт. 2011 г.

Мудрые мысли

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ


Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. Гиппократ


Движение – это жизнь. Гиппократ

Жизнь требует движения. Аристотель




Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие. Аристотель



10 окт. 2011 г.

EKSL по футболу лига мастеров среди 6-9 классов


12 октябре городе Вильянди, будет проходить финал лиги мастеров по футболу, где будет принимать участие и сборная команда нашей гимназии.
В составе:

1. Budoragin,Maksim 7а

2. Suhhomjatnikov, Maksim 7с

3. Davidenko, Kirill 7а

4. Juhanson, Martin 8а

5. Kipritš, Aleksandr 7с

6. Hlobõstin, Aleksandr 8с

7. Tšurakov, Aleksandr 8с

8. Stepanov, Gleb 8в

9. Sidorov, Andrei 8а

10. Zakharov, Artjom 9а

11.Lebedev,Roman 7а







EOA ja Eesti Spordimuuseum ühisüritus

Eesti Olümpiaakadeemia ootab teie aktiivseid õpilasi nii eesti kui vene õppekeelega koolidest EOA ja Eesti Spordimuuseumi ühisüritusele "Kas usust piisab? Aus mäng Eesti spordis.”

Ühisüritus on mõeldud aktiivsetele ja spordihuvilistele noortele vanuses 16-19 aastat ning see toimub 17. oktoobril Tartus TÜ Kehakultuurimajas (Jakobi 5) ja Eesti Spordimuuseumis (Rüütli 15). Ürituse käigus on õpilastel võimalik kuulata Jorgen Matsi ausa mängu teemalist ettekannet ja osaleda rühmatöös, mille käigus saadud õpilaste nägemuse, hinnangute, mõtete, ettepanekute ja emotsioonide baasil koostatakse kakskeelne näitus „ Kas usust piisab? Aus mäng Eesti spordis.” Lisaks saavad õpilased osaleda vabavõitluse näidistreeningul ja tutvuda Eesti Spordimuuseumiga.

Üritus on õpilastele tasuta.

Projekti toetavad Haridus- ja Teadusministeerium ning Integratsiooni ja Migratsiooni Sihtasutus Meie Inimesed.

ürituse päevakava: http://www.olympiaharidus.eu

Почему после физических упражнений болят мышцы?


Когда мышца сокращается, она вырабатывает молочную кислоту. Именно молочная кислота, скапливаясь в мышцах, вызывает чувство усталости, распирания и боли. Как же можно избежать этих неприятных ощущений или постараться свести их к минимуму?

Во-первых, регулярно заниматься физическими упражнениями. Как правило, мышечные боли появляются тогда, когда человек после продолжительного безделья вдруг решил заняться физкультурой. В этом случае даже легкая физическая тренировка вызовет мышечные боли, потому что организм долгое время физически не работал.

Во-вторых, физические нагрузки следует повышать постепенно. В процессе тренировки организм привыкает к нагрузке, и привычная физическая работа не вызывает болевых мышечных ощущений. Это не значит, что молочная кислота не вырабатывается вовсе. Просто наш огранизм при регулярных тренировках научился справляться с привычной нагрузкой и не отзываться резкими мышечными болями. Но если нагрузка будет возрастать не постепенно, а неожиданно, резко, то количество молочной кислоты в мышцах возрастет, организм не сможет быстро и безболезненно от нее избавиться, и мышечные боли вернутся.

Таким образом, вот два правила при планировании физической работы, чтобы не испытывать мышечные боли: регулярность и постепенность.

Что же делать, если, все же мышечные боли появились? Как в этом случае облегчить свое физическое состояние?
Мы уже знаем, что если из уставшей мышцы вывести молочную кислоту, то болевые ощущения пропадут. Как этого достигнуть? Надо помочь организму вывести молочную кислоту как можно быстрее. А для этого надо создать условия для ускоренного обмена веществ. Этого можно достичь несколькими способами.

Во-первых, надо снизить физическую нагрузку, но не прекращать ее совсем. При выполнении физических упражнений обмен веществ повышается, а значит повышается и скорость выведения молочной кислоты из организма.

Во-вторых, очень полезно сходить в баню, попариться. С повышением температуры тела опять же возрастают обменные процессы в организме. Кроме того, часть токсических веществ будет уходить с потом. Можно полежать и в теплой ванне со специальными солевыми расслабляющими добавками.

И в-третьих, очень хорошо помогает восстановиться массаж и самомассаж. Он тоже улучшает кровообращение, что, в свою очередь, способствует скорейшему выведению молочной кислоты из организма.

Ahtme Gümnaasiumi õpilased VI Kooliolümpiamängudel - 2011

Click to play this Smilebox slideshow
Create your own slideshow - Powered by Smilebox

9 окт. 2011 г.

Физкульт-минутка

Устали долго сидеть за партой? Найдите 4 минуты для физкульт-минутки!
Предлагаемый комплекс упражнений синхронизирует работу полушарий мозга, восстанавливает работоспособность и активизирует творческое мышление.

8 окт. 2011 г.

Спортивный кроссворд

Инструкция к применению: для того, чтобы увидеть вопрос, щелкни мышью по выбранному номеру. В открывшееся окошко впечатай ответ и нажми на кнопку "Ввод". Можно, нажав на соответствующую кнопку, воспользоваться подсказкой. Но помни, что это повлияет на конечный результат и при проверке % верных ответов будет ниже.
Шкала оценивания: 70%-89% - "хорошо"; 90%-100% - "отлично".

VI Kooliolümpiamängud 2011.a


5 окт. 2011 г.

Спортивные достижения: шахматы


Andrei Timošin sai Euroopa noorte male meistrivõistlustel 21. koha

Bulgaarias toimuvatel Euroopa noorte meistrivõistlustel saavutas parima tulemuse Andrei Timošin (U-8) kogudes 5,5 punkti üheksast mängust ning saavutades 21. koha.


3 окт. 2011 г.

Соревнования по футболу среди 10-12 классов



29 сентября на футбольном поле Ахтмеской гимназии проходили городские соревнования по футболу среди 10-12 классов. Наша команда сыграла в ничью с Таммикуской гимназией, проиграла Общей, Кесклиннаской и Русской гимназиям в итоге заняла V место. За сборную команду школы выступали: Дмитрий Арестов 12 класс, Тоомас Томсон 12 класс, Даниил Давиденко 12 класс, Анатолий Моташнев 12 класс, Илья Ефимов 12 класс, Александр Хлобыстин 8с, Станислав Эсенфельд 11в и Артем Захаров 9а.