Полезные видеоуроки

5 мар. 2012 г.

Практические задания на экзамене по физической культуре.




1. Специальная разминка бегуна на короткие дистанции. Показ СБУ упражнений.
2. Технические приёмы игры в волейбол (передачи, подачи и приём).
3. Техника выполнения элементов игры в баскетбол (обводка стоек, передачи и броски мяча).
4. Техника толкания ядра. Проказать техникутолкания ядра и объяснить основные правила соревнований.
5. Составление акробатической комбинации. Методика разучивания элементов и техника безопасности на занятиях акробатикой.
6. Специальные беговые упражнения для подготовки к прыжкам в длину и высоту. Подбор разбега и демонстрация техники прыжка. Прыжок в длину.
7. Методика развития гибкости. Упражнения на гибкость и тестирование.
8. Техника передач, ловли и бросков в гандболе.
9. Техника выполнения тройного прыжка (Ю) и прыжка в высоту у (Д).
10. Волейбол. Подача мяча, приём и выполнение нападающего удара (Ю).
11. Техника метания копья или диска, толкание ядра с места.
12. Баскетбол. Техника выполнения бросков. Штрафные броски на точность.
13. Прыжки на скакалке. Челночный бег 4Х10 м.
14. Проведение специальной разминки для волейбола.
15. Тест Купера.
16. баскетбол. Обводка стоек на скорость. Бросок с двух шагов.
17. Правила фризби и школьного бейсбола.
18. Тест: подтягивание (Ю) и подтягивание из виса лежа (Д). Прыжок в длину с места.

Комментариев нет:

Отправка комментария